코엔자임 Q10 효능 부작용 추천

코엔자임 Q10 효능에 대해서 많은 이야기를 들어 보셨을 겁니다. 콜레스테롤 약을 먹는 분들은 코엔자임 Q10을 함께 복용하는 것이 스타틴의 부작용을 줄일 수 있으며, 다양한 건강상의 효과까지 얻을 수 있습니다. 알지 못하면 챙겨 먹지 않는 코엔자임 Q10의 효능과 부작용에 대한 정보를 알려드리고 제품을 추천해 봅니다.

 

코엔자임 Q10

코엔자임 Q10

 

코엔자임 Q10은 아미노산등과 마찬가지로 우리의 몸을 유지하는데 필요한 중요한 건강 성분중 하나입니다. 육류나 해산물, 야채에도 포함되어 있는 성분이며, 우리의 체내에서도 만들어지는 성분입니다.

 

 

효소는 신체에서 발생하는 모든 화학반응이며, 소화 흡수, 대사 반응의 촉매가 되어 활동하는 중요한 단백질입니다. 우리가 알고 있는 비타민B군, 니아신등이 보효소로 유명하고, 코엔자임 Q10 또한 이러한 비타민류와 같은 작용을 하기 때문에 비타민 Q라고 불리던 때도 있었습니다.

 

우리의 몸에서 만들어내는 것은 비타민으로 분류하지 않기 때문에 비타민과 같은 물질로 분류되어 있습니다. 의외로 사람들이 오메가 3은 엄청 잘 챙겨드시는데 코엔자임 Q10은 챙겨서 드시는 분이 상대적으로 적은 것 같습니다.

 

 

건강유지 필수

코엔자임 Q10 건강을 유지 필수

 

우리 몸의  세포하나하나에 코엔자임 Q10이 존재하고, 그것은 몸에 없어서는 안 되는 성분이라는 것을 증명하고 있습니다. 몸이 움직이는 원동력이 되고, 몸의 건강을 유지해 나가기 위해 큰 역할을 하고 있습니다.

 

 

나이가 들수록 체내에서 만들어지는 코엔자임 Q10의 양이 줄어들어 들기 때문에, 코엔자임 Q10을 별로도 챙겨드시는 분이나 콜레스테롤약을 복용하고 계시는 분들은 따로 코큐텐을 챙겨 먹는 것이 좋습니다.

 

 

 

코엔자임 Q10 효능

 

사람의 체내에는 원래 코엔자임 Q10이 존재하고 있지만, 나이가 들수록 체내의 코엔자임 Q10 농도는 20대를 피크로 나이가 들면서 감소해  버립니다. 코엔자임 Q10은 신체의 젊음을 유지하는데 중요한 역할도 하고 있으며 아래와 같은 효능이 있음을 참고하세요.

 

 

1. 노화 예방 및 항산화 효과

 

몸에 있는 노화의 원인인 활성 산소를 제거하는데 도움을 주고, 이러한 작용은 신체의 노화, 생활 습관병을 예방하는데 효과가 있습니다. 활성산소가 제거되면 동맥경화나 심근경색, 뇌경색과 같은 성인병 예방뿐만 아니라 만성피로의 개선이나 몸전체의 노화 방지에 도움이 됩니다.

 

 

2. 에너지 만들기

 

코엔자임 Q10은 미토콘드리아의 전자 전달계에서 전자의 전달에 관련된 보효소로서 일하고 있습니다. 아데노신 삼인산을 만들어 내는데 빠뜨릴 수 없는 존재로 아데노신 삼인산 합성의 효율을 올려 줍니다.

 

아데노신 삼인산은 호흐블 하거나 심장을 움직일 때 몸 전체를 움직이기 위한 모든 원동력이 되는 중요한 물질이며, 우리가 살아가는데 필요한 에너지는 모두 아데노신 삼인산에 의해 만들어진다고 해도 과언이 아닙니다. 즉 이러한 아데노신 삼인산을 만드는데 매우 중요한 역할을 코엔자임 Q10이 하고 있습니다.

 

 

3. 기타 코엔자임 Q10 효능

• 피부노화 방지
• 피로 해소
• 심장 기능 보호
• 관절통 개선
• 골다동증 예방
• 나쁜 콜레스테롤 억제
• 불임 및 뇌에 도움
• 당뇨 치료 및 스타틴 부작용 도움
• 암예방 효과 편두통 줄임
• 치주병 개선

 

코엔자임 부작용

코엔자임 Q10 부작용

 

코엔자임 Q10에 의한 부작용 거의 없는 것으로 알려져 있으며, 기본적으로 안정성이 높은 성분이라고 이야기합니다. 그럼에도 나타날 수 있는 부작용은 불면증이나 소화불량등의 경미한 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

안정성이 높은 코엔자임 Q10이지만 복용 중이 다른 약이 있으면 의사와 상담을 하는 것이 좋으며, 아래와 같은 복용 중인 약이 있다면 악영향을 줄수도 있습니다.

 

• 항응고제 워팔린 : 코엔자임 Q10은 비타민K유사 작용이 있기 때문에 워팔린의 효과를 약화시킬 가능성이 있습니다.
• 혈당강하약 인슐린 : 당뇨병 환자에게 있어 혈당강화 작용을 갖는 것으로 보고되어 있어 인슐린의 작용을 증강할 가능성이 있습니다.
• 강압제 : 혈압에 영향을 주어, 강압제의 효과를 증강시킬 가능성 있습니다.
• 항암제 : 항산화 작용으로 항암제 치료에 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

 

 

1. 코엔자임 Q10 부작용 현상

• 복통, 메스꺼움
• 가슴앓이, 설사
• 구토, 소화기 증상
• 현기증, 일광 과민
• 이자극성, 두통
• 피부 가려움증
• 발진, 식욕감퇴
• 피로, 독감과 같은 증상

 

 

일반적으로 콜레스테롤약을 복용하고 있는 사람들이 스타틴 부작용으로 인한 근육통증, 근력저하등을 고려해서 코엔자임 Q10을 많이 복용하고 있습니다. 또한 심부전, 심장을 보호하는데 도움을 줄 수 있으므로 괜찮은 보충제라 생각합니다.

 

 

뉴트리코어 코엔자임 Q10

코엔자임 Q10 추천

 

 

제가 추천하는 코엔자임 Q10 제품은 뉴트리코어 제품으로써, 가격도 적당하고 믿을 수 있는 업체라서 추천을 해봅니다. 저 또한 해당 제품을 복용하고 있으며, 몇 달 복용했는데 먹기도 편하고 효과도 다름 괜찮은 것 같습니다.

 

1통을 구입하면 2달을 먹는데, 4+1로 구입을 하시면 10개월을 복용할 수 있습니다. 1통 가격 3만9천 원이고, 4+1 가격은 15만 6천원 입니다. 1달 가격으로보면 1만 9천원 정도도 안 하기 때문에 뉴트리코어 제품 중 인기 있는 베스트 제품중 하나입니다.

 

그래서 저는 코엔자임 Q10을 고민하시는 분이라면 뉴트리코어 제품을 추천합니다. 이상으로 코엔자임 Q10 효능 부작용 추천 포스팅을 줄입니다.

 

 

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