암 건강 LOVE1004 2017. 8. 29. 11:05
채식다이어트에 대하여 알아보도록 합시다. 채식은 동물의 육체와 제품을 배제하거나 제한합니다. 채식주의자가되는 것이 큰 선택입니다. 대부분의 사람들에게 이것은 평생 동안 먹는 행동을 바꾸는 것을 의미합니다. 건강상의 이유로 또는 개인적인 신념 때문에 채식으로 전환 할 수 있습니다. 이유가 무엇이든, 채식주의자가되는 것이 중요합니다. 새로운 습관을 배우고 오래된 음식 선택을 대체해야합니다. 건강 증진 경로 채식 식단에는 여러 가지 유형이 있습니다. 건강상의 필요와 개인적인 신념에 따라 선택해야합니다. • 육류, 가금류 또는 생선을 먹지 않습니다. 대신 달걀과 유제품을 먹습니다. • 채식주의 자들은 고기, 가금류, 생선 또는 달걀을 먹지 않습니다. 그들은 우유, 요구르트, 치즈와 같은 유제품을 먹습니다. • ..
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암 건강 LOVE1004 2017. 8. 26. 07:00
건강을 지키려면 일반적으로 우린 줄여야 할것이 있습니다 그것은 바로 설탕. 그런설탕이 우리몸에 어떻게 작용하지는 알아보도록 합시다. 너무 많은 설탕을 섭취하면 체중이 증가하고 충치가 발생할 수도 있습니다. 대부분의 성인과 어린이들이 먹는 설탕의 유형은 너무 많이 "자유 당"입니다. • 음식이나 음료에 첨가 된 설탕. 이들은 비스킷, 초콜렛, 맛을 낸 요구르트, 아침 시리얼 및 탄산 음료의 설탕을 포함합니다. 이 설탕은 집에서 또는 요리사 또는 다른 식품 제조업체가 추가 할 수 있습니다. • 꿀, 시럽 (예 : 단풍 나무, 용설란 및 황금색), 과즙 (예 : 꽃), 단맛이없는 과일 주스, 야채 주스 및 스무디의 설탕. 이 음식에있는 설탕은 자연적으로 발생하지만 여전히 자유 당으로 간주됩니다. 우유, 과일 ..
암 건강 LOVE1004 2017. 8. 25. 07:00
증상 및 합병증 폐렴의 증상은 폐렴의 원인과 폐렴이있는 사람의 일반적인 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 폐렴은 항상 기침을 일으켜 가래를 생성합니다. 적갈색, 녹색 또는 황색 가래는 박테리아 감염의 징후 일 수 있습니다. 얇고 흰 가래는 마이코 플라스마 또는 바이러스 성 폐렴의 지표입니다. 세균성 폐렴에서 폐의 전부 또는 일부는 병합이라고하는 과정에서 천천히 액체로 채워집니다. 일부 세균성 폐 감염은 단 몇 시간 만에 발생합니다. 일반적으로 40.9 ° C (105 ° F)까지 올라가는 고열이 있습니다. 기타 가능한 증상은 다음과 같습니다. 호흡이 짧다. 머리가 아프다, 심각한 구취, 근육통 특히 심호흡 할 때 통증을 느낀다. 바이러스 성 폐렴 실제로 폐에 액체가 채워지지는 않습니다. 대신에, 그..
암 건강 LOVE1004 2017. 8. 24. 15:17
오메가3 : 다이어트에 몰래 들어가는 8 가지 채식 건강 전문가들은 오메가 3 지방산의 효과를 강조하고 있습니다. 이 지방은 혈압을 낮추고 심장 질환을 예방하며 우울증을 치료하고 뇌의 건강을 증진시킵니다. 가장 일반적으로 명명 된 소스는 기름진 생선 또는 생선 기름 보충제입니다. 그러나 물고기가 가장 흔한식이 소스이지만, 오메가 -3를 섭취 할 수있는 많은 채식주의 자 및 채식주의 자 방법이 있습니다. 이 채식주의 소스의 대부분은 알파 리놀렌산 (ALA)으로 알려진 오메가 -3 지방산으로 구성되어 있습니다. 물고기와 어유에서 발견되는 오메가 3는 우리 몸에서 만들어지는 종류로 DHA (docosahexaenoic acid)와 EPA (eicosapentaenoic acid)입니다. ALA는 DHA 또는 ..
암 건강 LOVE1004 2017. 8. 24. 10:59
안녕하세요 해화동입니다, 금일은 무릎통증에 대하여 알아보기로 하겠습니다. 무릎 통증은 사람들에게 의사를 데려 오는 가장 흔한 근골격계 고충 중 하나입니다. 오늘날 점점 더 활성화 된 사회로 인해 무릎 문제가 증가하고 있습니다. 무릎 통증에는 다양한 원인과 치료법이 있습니다. 무릎 관절의 주요 기능은 몸을 움직이기 위해 구부리고 곧게 펴는 것입니다. 무릎은 단순한 경첩 이상입니다. 그것은 또한 비틀고 회전합니다. 이러한 모든 행동을 수행하고 그렇게하는 동안 몸 전체를 지탱하기 위해 무릎은 뼈, 인대, 힘줄 및 연골을 비롯한 여러 구조에 의존합니다. • 뼈 ◦ 무릎 관절에는 3 개의 뼈가 있습니다. ◦ 대퇴골 또는 대퇴골은 관절의 상부를 구성합니다. ◦ 하부 다리 (송아지 부위)의 뼈 중 하나 인 경골은 관..
암 건강 LOVE1004 2017. 8. 23. 13:40
안녕하세요 해화동입니다 . 금일은 건강에 좋고, 요즘 인기가 조은 프로바이오 틱스 유산균에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 프로 바이오 틱스 (Probiotics)는 "적절한 양으로 투여 될 때 숙주에게 건강상의 이익을주는 생균" 으로 정의됩니다. 프로 바이오 시스 생물의 가장 중요한 그룹 중 하나는 발효 유제품에 일반적으로 사용되는 유산균입니다. 이 박테리아는 음식에서 안전한 사용의 오랜 역사를 가지고 있습니다. 연구가 젖산균과 관련된 여러 가지 가능한 건강상의 이점을 밝히기 시작하면서이 종에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 젖산균의 작용은 종과 변형에 특이하며 장내에서 이용할 수있는 박테리아의 수에 의존합니다. 균주를 확인하고 분류하는 어려움은 복잡한 연구가 있습니다. 왜냐하면 이익은 특정 균주에만 관..
암 건강 LOVE1004 2017. 8. 23. 11:49
안녕하세요 해화동입니다. 금일은 안구질환인 결막염에 대하여 간단히 알아보겠습니다. 다음은 안과 의사가 진단하고 치료하는 가장 흔한 안구 질환에 대한 간략한 설명입니다. "눈 질병"은 눈의 기능과 관련된 수많은 질병을 나타내는 담요 용어입니다. 아래에서는 일반적인 안과 질환의 유형과 그 치료법에 대 해 설명합니다. 더 자세한 정보가 필요하시면, 지역의 시력 보호 전문의에게 상담하십시오. 1) 결막염 (핑크 아이) 결막염은 분홍색 눈으로도 알려져 있으며 안구 표면과 눈꺼풀 안쪽 표면을 덮는 얇고 보호적인 결막 인 결막의 감염 또는 염증입니다. 박테리아, 바이러스, 알러지 유발 물질 및 연기와 먼지와 같은 다른 자극 물질에 의해 발생하는 분홍색 눈은 전염성이 높으며 대개 눈의 홍반과 분열 및 / 또는 분비물 ..
암 건강 LOVE1004 2017. 8. 10. 13:20
아이의 건강을위한 생활습관에 대하여 간단하게 소개하고자 합니다. 좋은 음식 습관과 일상적인 신체 활동으로 건강한 삶으로 나아갈 것입니다. 말하기 쉽지만 때로는 그렇게하기가 쉽지 않습니다. 우리의 바쁜 생활 방식은 우리 가족의 건강에 어려울 수 있습니다. 학교와 직장을 서두르다 보면 육체적으로 활동할 시간을 찾기가 어려울 수 있습니다. 우리는 건강에 해로운 간식이나 테이크 아웃 식품을 선택하거나 TV를 보거나 컴퓨터 앞에서 자유 시간을 보내는 습관을 갖출 수 있습니다. 그러나 이러한 선택은 현재와 장기 모두에서 우리의 건강과 자녀의 건강에 위험 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 건강한 라이프 스타일을 따르기 위해 멈추고 재고를 확보하고 의식적으로 결정하는 것이 중요합니다. 건강한 라이프 스타일을 이끌어가는 ..